沃隆”每日坚果喔，我的最爱~~

  吃货们一定得感激现代食品工业的发达，没有了地域限制，没有了时令限制，想吃的，想喝的，无论何时、何地，几乎都不难实现。但即便如此，吃货们的心中总还是有一个小小的计量与划分方式，比如，冰淇淋天生属于酷热夏季，而到了秋冬季节，零食榜单上怎能少了各式坚果的身影呢？

“沃隆”坚果知识ABC

A. 坚果的营养比较丰富，除富含蛋白质外，还含有较多的维生素E，维生素B，叶酸、钾、镁、锌、铜以及较多的膳食纤维。

B. 坚果含有天然的抗氧化成分。除少数品种(如栗子、莲子、白果)可以归入淀粉类主食之外，大部分坚果含有较多脂肪，其中的脂肪多以不饱和脂肪酸为主。有些还含有一定量的单不饱和脂肪酸。研究表明，每周吃少量的坚果有利于心脏健康。

C. 坚果虽好但也绝非多多益善，因其含有较多脂肪，热量较高，过多食用易致肥胖。

“沃隆”每日坚果拥有四大坚果

1. 榛子 榛子索含的脂溶性维生素更易被人吸收，对人体有很好的补养作用。

2. 核桃 补虚强替，提供营养，养护皮肤，防癌抗癌，健脑防老，净化血液。

3. 扁桃仁 营养价值很高，含有丰富的不饱和脂肪酸、有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预付疾病和早衰。

4.腰果 腰果含有丰富的油脂，可以润肠通便，并有很好的美容功效，能延缓衰老。

“沃隆”每日坚果拥有2大果干

1. 蓝莓 含有大量的花青素，美容养颜，抗衰老。

2. 蔓越莓 养胃，美容养颜抗老化，避免老年痴呆，减少心血管老化。